10 choses que les personnes intuitives font différemment des autres !
«Je définis l’intuition comme le fait de savoir quelque chose sans avoir aucune idée de pourquoi on le sait»
a déclaré Sophy Burnham, auteur de The Art of Intuition, au Huffington Post.
a déclaré Sophy Burnham, auteur de The Art of Intuition, au Huffington Post.
Notre intuition est toujours là, que nous en soyons conscients ou pas.«C’est différent de la pensée, c’est différent de la logique ou de l’analyse… C’est savoir sans savoir.»
Voici 10 choses que les personnes à l’écoute de leur intuition font différemment :
1. Elles écoutent leur voix intérieure !
« Il est très facile d’ignorer l’intuition », déclare Sophy Burnham. « Mais c’est un vrai don qui ne peut pas être négligé. »
La
première chose qui distingue les personnes intuitives est leur habilité à
écouter, plutôt que d’ignorer, les conseils de leurs intuitions et de
leurs sentiments.
«Tout le monde est connecté à son intuition, mais certaines personnes ne pensent pas qu’il s’agit d’intuition», indique Sophy Burnham.
Je n’ai encore jamais rencontré de businessman à succès qui ne m’ait pas dit : « Je ne sais pas pourquoi j’ai fait ça, c’était juste un pressentiment. »
Je n’ai encore jamais rencontré de businessman à succès qui ne m’ait pas dit : « Je ne sais pas pourquoi j’ai fait ça, c’était juste un pressentiment. »
Afin de
prendre les meilleures décisions, il nous faut de l’équilibre dans
l’intuition — qui sert à combler le fossé entre l’instinct et la raison —
et la pensée rationnelle, d’après Francis Cholle, auteur du livre The
Intuitive Compass.
Mais le
préjugé culturel contre le fait de suivre son instinct ou son intuition
mène souvent à mépris nos pressentiments — à notre propre détriment.
«Il n’est pas nécessaire de rejeter la logique scientifique pour bénéficier de l’instinct, indique Francis Cholle.
Nous pouvons honorer et nous servir de tous ces outils, et nous pouvons chercher l’équilibre. Et en cherchant cet équilibre nous finirons par mettre toutes les ressources de notre cerveau en action. »
Nous pouvons honorer et nous servir de tous ces outils, et nous pouvons chercher l’équilibre. Et en cherchant cet équilibre nous finirons par mettre toutes les ressources de notre cerveau en action. »
2. Elles prennent du temps d’être en solitaire !
Si vous voulez vous rapprocher de votre intuition, prendre un peu de temps pour soi est sûrement le meilleur moyen.
Tout comme la solitude peut aider à
mettre en avant la pensée créative, elle peut aussi nous aider à nous
connecter à notre sagesse la plus profonde.
Les gens intuitifs sont souvent introvertis, selon Sophy Burnham.
Mais que
vous soyez introverti ou non, prendre du temps pour rester seul peut
vous aider à entrer dans une pensée plus profonde et vous reconnecter
avec vous-même.
« Il faut être en mesure d’avoir un peu de temps en solitaire; un peu de silence, » dit-elle.
« Au milieu de la folie ambiante… on ne peut reconnaître [l'intuition] au-dessus de tout le bruit de la vie quotidienne. »
3. Elles créent !
« C’est quand elle marche intuitivement que la créativité fait son meilleur travail, » écrit l’auteur et chercheuse Carla Woolf.
De fait, les personnes créatives sont
fortement intuitives, explique Sophy Burnham, et de la même façon que
l’on accroît la créativité avec la pratique, on peut augmenter
l’intuition.
Pratiquer peut d’ailleurs aider à construire l’autre.
4. Elles pratiquent la pleine conscience !
La méditation et autres pratiques de pleine conscience peuvent être d’excellentes façons d’exploiter l’intuition.
Comme l’explique l’institut Search Inside Yourself («Cherchez à l’intérieur de vous») : «La
pleine conscience peut aider à se débarrasser du bavardage mental, à
mesurer ses options objectivement, se brancher à son intuition et
finalement prendre une décision que l’on peut totalement supporter.»
La pleine conscience peut aussi nous connecter à notre intuition en améliorant la connaissance de soi.
Une étude
de 2013 publiée dans la revuePerspectives on Psychological Science a
montré que la pleine conscience — définie comme « le fait de prêter
attention à l’expérience présente sans aucun préjugé » — peut nous aider
à mieux comprendre nos personnalités.
Et comme
le note Arianna Huffington dans Thrive, l’intuition augmentée, la
compassion, la créativité et la paix sont toutes d’excellents effets
secondaires de la méditation.
5. Elles observent tout !
«La première chose à faire est de remarquer les choses — tenir un petit journal, et noter lorsque des choses étranges ont lieu» indique Sophy Burnham.
Vous
comprendrez à quel point les coïncidences, les connexions surprenantes
et les intuitions précises ont souvent lieu dans la vie de tous les
jours — en d’autres mots, vous commencerez à tirer partie de votre
intuition.
6. Elles écoutent leurs corps !
Les personnes intuitives apprennent à se connecter avec leur corps et à tenir compte de leurs pressentiments.
Si vous avez déjà eu mal à l’estomac à un
moment où vous saviez que quelque chose ne tournait pas rond mais ne
pouviez pas mettre le doigt dessus, alors vous comprenez que les
intuitions peuvent causer des sensations physiques sur le corps.
Si nous ressentons les choses dans nos
tripes, c’est pour une raison — les recherches démontrent que l’émotion
et l’intuition proviennent du « deuxième cerveau » situé dans les
intestins.
7. Elles ont une profonde connexion avec les autres !
Lire dans
les pensées appartient pour beaucoup au domaine de la fantaisie et de
la pseudo-science, mais c’est une activité à laquelle nous nous adonnons
tous les jours.
On appelle cela la précision empathique,
terme de psychologie faisant référence à « l’habilité en apparence
magique d’identifier le terrain mental d’un individu par ses mots, ses
émotions et son langage corporel, » d’après Psychology Today.
«Lorsque l’on voit une araignée grimper le long de la jambe de quelqu’un d’autre, l’on ressent une sensation désagréable» écrit Marcia Reynolds dans Psychology Today.
«De façon
similaire, lorsque l’on voit quelqu’un essayer d’établir un
rapprochement avec un ami et se faire rejeter, notre cerveau enregistre
la sensation de rejet.
Lorsque l’on voit son équipe gagner ou un
couple échanger un baiser à la télévision, on ressent leurs émotions
comme si l’on y était.
Les
émotions sociales comme la culpabilité, la honte, la fierté, l’embarras,
le dégoût et le désir peuvent toutes être ressenties en regardant les
autres. »
Se connecter à ses émotions et passer du
temps à observer et écouter les autres face à face peut aider à
augmenter le pouvoir de l’empathie, indique Marcia Reynolds.
8. Les rêves prémonitoires
Elles prêtent attention à leurs rêves !
Sophy Burnham recommande de prêter
attention à ses rêves afin de se rapprocher du processus de pensée
inconscient de l’esprit. Les rêves et l’intuition proviennent de
l’inconscient, il est donc recommandé d’exploiter cette partie de
l’esprit en prêtant attention à ses rêves.
«La
nuit, lorsque l’on dort, on reçoit de l’information de la partie
inconsciente ou intuitive du cerveau, indique Sophy Burnham. En étant
connecté à ses rêves, on peut recevoir beaucoup d’information sur la
manière adéquate de vivre sa vie.»
9. Elles aiment être souvent au calme !
La
meilleure façon d’entraver l’intuition est de rester constamment occupé,
de se lancer dans une foule de tâches, d’être en permanence connecté à
des appareils et d’être stressé et surmené.
D’après Arianna Huffington, nous avons un
sentiment d’intuition constant envers les personnes qui font partie de
nos vies — à un niveau profond, nous distinguons les bonnes personnes
des « flatteurs et hypocrites » — mais nous ne sommes pas assez éveillés
à nos intuitions pour reconnaître la différence en nous.
Le problème, c’est simplement que nous sommes trop occupés.
« Nous recevons des mises en garde constantes de notre cœur et notre intuition lorsqu’elles se présentent, » écrit-elle dans Thrive.
« Mais nous sommes souvent trop occupés pour nous en rendre compte. »
10. Elles font en sorte de se débarrasser de leurs émotions négatives !
Les émotions fortes –particulièrement les émotions négatives — peuvent obscurcir nos intuitions.
Nous nous
sentons perturbés ou « pas nous-mêmes » lorsque nous sommes contrariés,
et c’est peut-être parce que nous sommes déconnectés de notre
intuition.
« Quand on est déprimé, on a peut-être l’impression que nos intuitions sont fausses, » déclare Sophy Burnham.
« Quand on est en colère ou dans un état fortement émotionnel … l’intuition [peut] nous tromper complètement. »
Il ne
s’agit pas que d’une constatation anodine: une étude de 2013 publiée
dans la revue Psychological Science a montré qu’être d’humeur positive
augmentait l’habilité à avoir des jugements intuitifs dans un jeu de
lettres.
Il ne
s’agit pas de dire que les personnes intuitives ne s’énervent jamais —
mais l’intuition fonctionnera mieux si l’on est en mesure d’accepter et
de se débarrasser des émotions négatives, plutôt que de les réprimer et
de s’empêcher d’y penser.
( mise à jour le 27 septembre 2022)
