La
cohérence cardiaque permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin
de réguler son stress et son anxiété. Cette technique simple de
respiration permettrait de réduire aussi la dépression et la tension
artérielle.
vidéo d'exercice de ``Cohérence Cardiaque`` cette fois sur des sonorités méditatives et avec son de respiration calme, consciente et profonde. Le symbole sur la vidéo représente le son OM. D’un point de vue hindouiste, cette syllabe représente le son originel, primordial, à partir duquel l'Univers se serait structuré. Cette syllabe représente donc la totalité de ce qui existe.
Comment la ``cohérence cardiaque`` peut-elle changer votre vie en profondeur?
